Trang chủ TÚI CHƯỜM VẢI 9 INCHES

TÚI CHƯỜM VẢI 9 INCHES

~~46,000₫~~ 43,700₫

Tiết kiệm đến
- 5% (số lượng có hạn)

Mô tảsản phẩm:

- Túi làm bằng vảikhông thấm nươc

- Nắp vặn bằng nhựacứng an toàn, không rỉ nước

- Size: 9”

2. Giới thiệu phương pháp chườmlạnh:

Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp,người ta lại quên không dùng liệu pháp chườm lạnh.

Với một số chấn thương thường gặp như bong gân, bầmdập cơ, rách cơ, giãn rách dây chằng ở mức độ vừavà nhẹ, có thể tiến hành tự chữa trị tại nhà, việcdùng chườm lạnh lại đặc biệt hiệu quả. Khi bị cácchấn thương này, tùy thuộc vào mức độ tổn thương,trong giai đoạn từ 24-72 giờ đầu, vùng tổn thương cầnyên tĩnh hoàn toàn để thực hiện các biện pháp nhưchườm lạnh, cố định và nâng cao tư thế vùng tổnthương.

Chườm lạnh trên vùng chấn thương đượcsử dụng như một phương pháp độc lập, nằm trong quytrình điều trị chấn thương thông thường nói chung vàchấn thương thể thao nói riêng. Phương pháp này đơngiản nhưng hiệu quả mà nó đem lại vô cùng to lớn.

Túi chườm lạnh có tác dụng làm tăng ngưỡng kích thíchcủa các sợi cơ, làm co mạch, giảm lượng máu lưu thôngở vùng tổn thương dẫn đến giảm phù nề, giảm đau.Chườm lạnh làm giảm co thắt cơ dẫn đến cải thiệntuần hoàn và kết quả là giảm rối loạn chuyển hóa ởvùng bị chấn thương. Để đạt được hiệu quả caonhất, chườm lạnh cần phải được tiến hành ngay ởnhững phút đầu tiên sau khi bị chấn thương. Trong 48-72giờ đầu, việc chườm lạnh cần được tiến hànhthường xuyên. Mỗi đợt chườm lạnh kéo dài từ 5-10phút, thời gian nghỉ giữa hai đợt khoảngphút(trong 24 giờ đầu cần tiến hành thường xuyên hơn, thờigian nghỉ giữa hai đợt khoảng 30-60 phút). Tùy theo mứcđộ chấn thương, chườm lạnh có thể được tiến hànhcho đến ngày thứ 7 sau chấn thương với tần suất giảmdần.

Cảm giác đặc trưng khi sử dụng phương pháp này làvùng được chườm cảm thấy lạnh, đau buốt và cuốicùng là cảm giác tê dại. Tránh những chuyển động gâyđau, vì đau có thể gây hiện tượng co thắt. Vùng tổnthương phải được thả lỏng tối đa để quá trình hồiphục diễn ra dễ dàng

3. Cách chườm lạnh:

1. Kỹ thuật chườm lạnh được tiến hành như sau: Mởnắp túi chườm rồi cho nước đá hoặc đá chưa tan đậpnhỏ bỏ vào trong túi chườm rồi vặn chặt nắp lại(nhiệt độ nước đá khoảng 0-3 độ C).

2. Chườm: Đặt túi chườm lên vùng cần chườm, nên lótmột lớp khăn mỏng, hoặc tại vùng chườm lạnh nên bôimột lớp kem trung tính, vaselin... để tránh nguy cơ bịtổn thương do lạnh, không để túi chườm trực tiếplên da. Áp nhẹ túi chườm lên bề mặt da vùng chấnthương, xoa nhẹ theo đường tròn đồng tâm trong 5-10 phúttùy đặc điểm giải phẫu của vùng tổn thương.

3. Khi nào thì chườm lạnh?: Khi bị bong gân, sai khớp,bầm dập cơ, bị sưng do va chạm, sốt, chảy máu cam, đauđầu, cháy nắng hay bỏng nhẹ, côn trùng cắn,… bạn cóthể dùng túi chườm lạnh, liệu pháp này giúp giảm đauvà phù nề do làm tăng ngưỡng kích thích của các sợicơ, gây co mạch, giảm lượng máu lưu thông ở vùng tổnthương.